Dorsch-Curry

Dorsch-Curry

4.5 56 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl
10 g
grüne Currypaste
3 EL
3 EL rote Currypaste
Karotten in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Lauch in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Wasser
200 g
Sojasauce, dunkel
2 EL
Kokosmilch
250 g
Garnelen, roh, geschält, TK
250 g
Brokkoliröschen (siehe Tipp)
200 g
Dorsch TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
130 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 624 mg

Proteine 24 g

Calorii 1572 kJ / 376 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix und Too Good To Go 20 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 Std.

Fischcurry

Fischcurry

45 Min

Lachspizza

Lachspizza

1 Std. 15 Min

Zandergulasch

Zandergulasch

45 Min

Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis

Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis

1 Std.

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1 Std. 20 Min

Lachs-Raclette-Pfännchen

Lachs-Raclette-Pfännchen

1 Std. 30 Min

Saibling | Backteig | Brennnessel | Leindotter

Saibling | Backteig | Brennnessel | Leindotter

45 Min

Jambalaya

Jambalaya

30 Min

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1 Std.

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 Min

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50 Min

Afișare toate