Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 10 g Öl
-
3
EL grüne Currypaste
sau 3 EL rote Currypaste - 100 g Karotten, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Lauch, in Stücken (ca. 2 cm)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce, dunkel
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Garnelen, roh, geschält, TK
- 200 g Brokkoliröschen, (siehe Tipp)
- 130 g Dorsch, TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1572 kJ / 376 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carbohidrați
- 32 g
- Grăsimi
- 17 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodiu
- 624 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Kabeljau in Senfsauce
40min
Zandergulasch
45min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2ωρ. 20 λεπτ.
Fischcurry
45min
Lachs-Raclette-Pfännchen
1 godz. 30 min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis
50 min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Spargel-Lachs-Auflauf
1 godz. 30 min
Fischlaibchen
30min
Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto
50 min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h