Dispozitive și accesorii
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Prep 15 min.
Total 55 min.
12 stuks
Ingrediente
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 stuk
Sodiu
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorii
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grăsimi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
9.6 g
Carbohidrați
22.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Boost uw immuniteit
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGeel gekleurde eieren
55 min.
Burrito ontbijt
Nu există evaluări
Labneh kaas
Nu există evaluări
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Nu există evaluări
Boosted Iced Matcha Latte
Nu există evaluări
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1h
Ontbijt repen
Nu există evaluări
Ontbijt Muffins
1h
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nu există evaluări
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 min.
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min.
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Nu există evaluări