Sari la conținutul principal Căutare
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
5.0 7 evaluare
Prep 15 min.
Total 55 min.
12 stuks
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • kokosolie en iets meer om in te vetten
    70 g
  • gepelde walnoten gehalveerd
    50 g
  • honing
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • fijne havervlokken
    180 g
  • chiazaad
    30 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot
    75 g
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    300 g
    300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurt
  • bloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes
    50 g
    50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjes
  • vers geperst citroensap
    10 g
  • verse muntblaadjes
    12
  • kiwi in plakjes (2 mm)
    150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stuk

Sodiu 52.1 mg
Proteine 5.1 g
Calorii 992.3 kJ / 237.2 kcal
Grăsimi 15.3 g
Fibre 4.3 g
Grăsimi saturate 9.6 g
Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost uw immuniteit 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Babka met Bosbessen

Babka met Bosbessen

Brak ocen

Omelet Caprese

Omelet Caprese

3.0(1)

30 min

Shakshuka

Shakshuka

4.8(9)

50 min

Pizza met fruit en yoghurt

Pizza met fruit en yoghurt

Brak ocen

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

5.0(1)

20 min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

5.0(4)

30 min

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Brak ocen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(1)

1 godz. 45 min

Pancake muffins met banaan en chocolade

Pancake muffins met banaan en chocolade

4.0(5)

30 min

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

5.0(1)

55 min

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

1.5(2)

10 min

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Brak ocen

 Afișare toate