Sari la conținutul principal Căutare
Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 2h 5 min.
4 portie
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • bloedsinaasappels
    2
  • kardemom, gemalen
    1 tl
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    30 g
  • pompoenpitten
    30 g
  • amandelen
    45 g
  • havervlokken
    150 g
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • gedroogde gemalen gember
    ¼ tl
  • banaan in stukken gesneden
    250 g
  • volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
    300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 35.8 mg
Proteine 15.5 g
Calorii 1860 kJ / 445 kcal
Grăsimi 20 g
Fibre 9.8 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 45.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl met bessen en bramen

4.5(2)

10 min.

Knapperige granola

4.8(12)

2h

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Nu există evaluări

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(1)

1h 45 min.

Labneh kaas

Nu există evaluări

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Nu există evaluări

Boosted Iced Matcha Latte

Nu există evaluări

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1h

Ontbijt repen

Nu există evaluări

Ontbijt Muffins

5.0(4)

1h

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 min.

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 min.

 Afișare toate