Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

5.0 3 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

2 doses

Ingrediente

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 30 g

Calorii 1397 kJ / 334 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 4.9 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1h

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2h 20 min.

Vazia no forno com molho picante

4h 20 min.

Lasanha de curgete low carb

45 min.

Hambúrgueres de frango

1h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min.

Sopa de couve-flor e frango

40 min.

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1h 40 min.

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4h 55 min.

Escondidinho de carne seca

12h

Arroz de frango e queques de maçã

1h 40 min.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30 min.

Afișare toate