Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 27 evaluări

Prep 20 min.

Total 55 min.

4 doses

Ingrediente

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (opțional)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 55 g

Calorii 2981 kJ / 712 kcal

Grăsimi 43 g

Fibre 5.8 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frango 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Perna de peru com puré de maçã

11h 30 min.

Enchiladas de frango

1h

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25 min.

Muamba de galinha com funje

50 min.

Francesinhas de frango

1h

Frango assado com legumes

1h 10 min.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 min.

Canelones de salsicha e espinafres

1h

Piza Big Mac

1h 30 min.

Caldeirada de cabrito

2h 50 min.

Burrito de peru no forno

50 min.

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 min.

Afișare toate