Versiuni compatibile
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Frango
- 4 pernas de frango c/ pele
- 1 c. chá de sal
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em flocos (opțional)
- ½ limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 5 g salsa
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 60 g chalota
Salada
- 30 g amêndoa em palitos
- 25 g queijo parmesão
- 100 g rúcula
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
- 20 g sumo de limão
- 40 g azeite
- 800 g feijão-branco cozido, c/ líquido
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2981 kJ / 712 kcal
- Proteine
- 55 g
- Carbohidrați
- 24 g
- Grăsimi
- 43 g
- Fibre
- 5.8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFusilli com frango no forno
35min
Ervilhas com ovos escalfados
40min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30min
Frango de cebolada à angolana
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1u. 30min
Tiras de peru com molho cremoso
45min
Strogonoff
1u.
Esparguete com frango
40min
Bifes de cebolada
40min
Jardineira de carne
1h 5 min
Almôndegas com molho de tomate
40min
Arroz malandro de entrecosto
1u.