Versiuni compatibile
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Frango
- 4 pernas de frango c/ pele
- 1 c. chá de sal
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em flocos (opțional)
- ½ limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 5 g salsa
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 60 g chalota
Salada
- 30 g amêndoa em palitos
- 25 g queijo parmesão
- 100 g rúcula
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
- 20 g sumo de limão
- 40 g azeite
- 800 g feijão-branco cozido, c/ líquido
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2981 kJ / 712 kcal
- Proteine
- 55 g
- Carbohidrați
- 24 g
- Grăsimi
- 43 g
- Fibre
- 5.8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBifinhos rápidos
25min
Peru estufado com feijão preto
35min
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35min
Frango com cerveja
40min
Almôndegas de frango
45min
Cebolada de porco com batata e curgete assadas
1 Std. 15 Min
Coelho à moda de Trás-os-Montes
55 Min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10 min.
Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
1h
Strogonoff de peru com molho de café
25min
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50min