Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 13 evaluare

Prep 15 min.

Total 2h

2 doses

Ingrediente

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2474.3 mg

Proteine 42.8 g

Calorii 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Grăsimi 6.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fusilli com carne guisada

Fusilli com carne guisada

50 min.

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1h

Arroz de limão com omeleta de fiambre

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35 min.

Pão com chouriço e queijo

Pão com chouriço e queijo

1h 30 min.

Empadão de arroz

Empadão de arroz

1h 20 min.

Pãezinhos palhaço com hambúrguer

Pãezinhos palhaço com hambúrguer

2h

Jardineira

Jardineira

2h 10 min.

Coelho de coentrada

Coelho de coentrada

48h

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min.

Hambúrguer de borrego e feta

Hambúrguer de borrego e feta

30 min.

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40 min.

Cachorro quente

Cachorro quente

30 min.

Afișare toate