Sari la conținutul principal Căutare
Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz
4.7 15 ratings
Prep 15 min.
Total 2h
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • manjericão
    10 g
  • água
    750 g
  • dente de alho
    1
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    50 g
  • cuscuz
    80 g
  • queijo-creme magro
    20 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2474.3 mg
Proteine 42.8 g
Calorii 1633.7 kJ / 390.5 kcal
Grăsimi 6.1 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 1.9 g
Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

4.5(65)

1h

Pernas de frango com molho barbecue e chili

5.0(1)

2h 20 min.

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4h 20 min.

Lasanha de curgete low carb

4.6(89)

45 min.

Hambúrgueres de frango

4.4(64)

1h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6(26)

55 min.

Sopa de couve-flor e frango

4.5(29)

40 min.

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

4.2(104)

1h 40 min.

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

5.0(1)

4h 55 min.

Escondidinho de carne seca

4.8(19)

12h

Arroz de frango e queques de maçã

1.0(1)

1h 40 min.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4h 30 min.

 Afișare toate