Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 ratings

Prep 15 min.

Total 2h

2 doses

Ingrediente

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2474.3 mg

Proteine 42.8 g

Calorii 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Grăsimi 6.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frango frito coreano

3h 10 min.

Entrecosto com batata

1h 40 min.

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40 min.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 min.

Guisado de grão e linguiça com ovos

50 min.

Lasanha de beringela

1h 10 min.

Frango com arroz à Bracarense

1h

Strogonoff de vitela com legumes

40 min.

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25 min.

Massa com carne guisada

10h

Risoto de quinoa e frango

50 min.

Canja de frango com nabiças

55 min.

Afișare toate