Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

8 μερίδες

Ingrediente

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 3 g

Calorii 590 kJ / 141 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Κολοκυθοκεφτέδες

40 min

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

50 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min

Ροζ σαλάτα

10 min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1 godz.

Χταπόδι ξιδάτο

1 godz.

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 min

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Brak ocen

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Brak ocen

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 godz. 20 min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 godz. 20 min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1 godz. 35 min

Afișare toate