Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

8 μερίδες

Ingrediente

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 3 g

Calorii 590 kJ / 141 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Μανιτάρια κρασάτα

30 min.

Κρεμώδη μανιτάρια

35 min.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Nu există evaluări

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Nu există evaluări

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

1h 20 min.

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20 min.

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1h 35 min.

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15 min.

Άγριο ρύζι με μήλα

50 min.

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40 min.

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20 min.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 min.

Afișare toate