Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 8 oz coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- 1 tbsp grated ginger
- ½ tsp spirulina
- 1 oz fresh spinach leaves
- 1 ½ oz baby kale
- 13 ½ oz bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 3 oz frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries, to garnish
- strawberries, sliced, to garnish
- kiwi, sliced, to garnish
- hemp seeds, to sprinkle, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 660 kJ / 157.8 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carbohidrați
- 38.5 g
- Grăsimi
- 0.8 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodiu
- 147.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Waffles
25min
Protein Boosted Oatmeal
15min
French Toast
40 min
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 min
Gut Immunity Shot
5min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Breakfast Scones
30 min
Crêpes
1 godz. 15 min
Classic Pancakes
50 min
Acai Smoothie Bowl
15min
Coffee Shop Egg Bites
50 min
Pancakes and Waffles
40 min