Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 8 oz coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- 1 tbsp grated ginger
- ½ tsp spirulina
- 1 oz fresh spinach leaves
- 1 ½ oz baby kale
- 13 ½ oz bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 3 oz frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries, to garnish
- strawberries, sliced, to garnish
- kiwi, sliced, to garnish
- hemp seeds, to sprinkle, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 660 kJ / 157.8 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carbohidrați
- 38.5 g
- Grăsimi
- 0.8 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodiu
- 147.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1hod. 15min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1 Std. 10 Min
Savory Three Cheese Tart
1hod. 50min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1hod. 20min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Spiced Almond Milk
15 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45min