Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 9 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

3 portions

Ingrediente

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 147.3 mg

Proteine 3.4 g

Calorii 660 kJ / 157.8 kcal

Grăsimi 0.8 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Waffles

25 min

Crêpes

1 h 15 min

Protein Boosted Pancakes

40 min

Classic Pancakes

50 min

Three Egg French Omelet

30 min

French Toast

40 min

Protein Boosted Waffles

25 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Little Bird Pancakes

40 min

Pancakes and Waffles

40 min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min

Afișare toate