Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1293 kJ / 309 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 34 g
- Grăsimi
- 17 g
- Grăsimi saturate
- 8 g
- Fibre
- 6 g
- Sodiu
- 238 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Green Day Juice
5 min
Oatmeal
15min
Pour Over Coffee
5 min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Hazelnut Coffee
5 min
Crunchy Granola
2 godz.
Breakfast Smoothie
5 min
Liver Detox
5 min