Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1293 kJ / 309 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 34 g
- Grăsimi
- 17 g
- Grăsimi saturate
- 8 g
- Fibre
- 6 g
- Sodiu
- 238 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Steel Cut Oats
35 dk
Steamed Banana Muffins
30 Min
Boiled Egg Mode
20 dk
Coffee Shop Egg Bites
50 dk
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Almond Butter
5 menit
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 menit
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Liver Detox
5 menit
Oatmeal
15 Min
Vanilla Oat Coffee
5 menit