Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 360 g curgete cortada em cubos (1,5 cm)
- 360 g couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
- 1 maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
- 3 c. chá de sal
- 1000 g água
- 180 g cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
- 240 g chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
- 50 g ghee
- 130 g cebola roxa cortada em oitavos
- 180 g tomate-cereja
- 430 g bebida de coco
- 200 g água de coco
- 25 g coco ralado
- 20 g caril em pó
- ¼ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de cominhos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 manga cortada em cubos pequenos
- 10 g salsa picada grosseiramente
- 10 g coentros picados grosseiramente
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 955.1 kJ / 228.3 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 30.5 g
- Grăsimi
- 11 g
- Grăsimi saturate
- 6.8 g
- Fibre
- 9.2 g
- Sodiu
- 1105.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Pão de queijo
1 godz.
Peixinhos da horta
50 min
Migas de couve e feijão frade
30 min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Caril de lentilhas
1h 30min
Estufado de tofu
30 min
Alho-francês à Brás
45 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 godz.
Massa com pesto de brócolos
30 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min