Dispozitive și accesorii
Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt
Prep 15 min.
Total 55 min.
12 stykker
Ingrediente
-
kokosolje til smøring, pluss ekstra til smøring70 g
-
valnøtt50 g
-
honning90 g
-
salt3 klyper
-
små havregryn180 g
-
chiafrø30 g
-
kokosnøtt, tørr, usøtet75 g
-
300 g soyayoghurt, eller kokosyoghurtyoghurt, 3,5% fett300 g
-
50 g appelsin, økologisk, skrelt, delt i båterblodappelsin økologisk, skrelt, delt i båter50 g
-
sitronsaft, ferskpresset10 g
-
mynteblader, ferske12
-
kiwi delt i skiver (2 mm)150 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 stykke
Sodiu
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorii
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grăsimi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
9.6 g
Carbohidrați
22.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Immunboost
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHavregrøt med bacon, purre og dadler
30 min.
Havregrøt med tomat og basilikum
Nu există evaluări
Havregrøt med avokado og egg
Nu există evaluări
Havregrøt med yoghurt og bær
10 min.
Havregrøt med sjokolade og pære
20 min.
Chiapudding med appelsin og mango
Nu există evaluări
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Nu există evaluări
Veganske frokostpølser
Nu există evaluări
Vegansk eggerøre
Nu există evaluări
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Nu există evaluări
Bakte bønner
Nu există evaluări
Hverdagsproteinshake
Nu există evaluări