Havregrøt med sjokolade og pære

Name: Havregrøt med sjokolade og pære
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 60 g mørk sjokolade; 50 g hasselnøtter; 60 g havregryn; 500 g melk; 1 ts vaniljeekstrakt, naturlig; 30 g sukkerbetemelasse; 1 klype salt; 50 g chiafrø; 100 g fløte; 150 g pære

(Nu există evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 20 min.

Mărime porție 4 porsjoner

Ingrediente

60 g mørk sjokolade, i stykker (2 cm)
50 g hasselnøtter, tidligere ristet i panne
sau 50 g mandler, tidligere ristet i panne
60 g havregryn
sau 60 g havregryn, glutenfri
500 g melk
sau 500 g mandelmelk
1 ts vaniljeekstrakt, naturlig
30 g sukkerbetemelasse
sau 20 g rørsukker
1 klype salt
50 g chiafrø
100 g fløte
sau 150 g gresk yoghurt
150 g pære, terninger (1 cm)

Valori nutritive: per 1 porsjon
Calorii: 1854.5 kJ / 443.2 kcal
Proteine: 18.6 g
Carbohidrați: 42.8 g
Grăsimi: 23.2 g
Grăsimi saturate: 7.8 g
Fibre: 9.9 g
Sodiu: 91.4 mg