Chiapudding med appelsin og mango
TM31 TM5 TM6

Chiapudding med appelsin og mango

(Nu există evaluări)

Ingrediente

Chiapudding

  • 1 appelsin, bare kjøtt, fjernet frø og delt i kvarte
  • 6 mynteblader, ferske
  • 350 g fersk mango, delt i biter (2-3 cm)
  • 400 g kokosmelk
  • ½ ts kardemomme, malt
  • 1 ss lønnesirup, ren
  • 100 g chiafrø

Topping

  • 50 g macadamia nøtter
  • 50 g mandler, med skall
  • 50 g kokosnøtt, revet, usøtet
  • ¼ - ½ ts kanel, malt
  • 2 ts kokosolje
  • 120 - 150 g fersk pasjonsfruktkjøtt, til servering
  • 100 - 150 g gresk yoghurt, til servering

Valori nutritive
per 1 porsjon
Calorii
1438.3 kJ / 342.4 kcal
Proteine
7.5 g
Carbohidrați
15.2 g
Grăsimi
26.2 g
Grăsimi saturate
11.8 g
Fibre
10.2 g
Sodiu
33.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate