Sari la conținutul principal Căutare
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 296 evaluări
Prep 25 min.
Total 45 min.
6 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 653 mg
Proteine 15 g
Calorii 2015 kJ / 481 kcal
Grăsimi 19 g
Fibre 11 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 55 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Studi-Leben 12 rețete
Austria
Thermomix Friend - spart Zeit 32 rețete
Austria
TOP 10 Vegan 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(490)

20min

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

4.4(895)

1h 15min

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

4.3(98)

25min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

4.5(422)

45min

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

4.7(1.1K)

1h 25min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

4.6(161)

45min

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

4.7(148)

50min

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

4.1(77)

1h 30min

Wälder Käsknöpfle

4.7(130)

55min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

4.7(31)

50min

Germknödel mit Mohnfüllung

4.7(693)

1h 30min

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

4.1(231)

55min

 Afișare toate