Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Bulgur
- 1300 g Wasser
- 2 TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 300 g Bulgur
Linsen Dal
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 3 TL Garam Masala
- 2 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 15 g Sesamöl
- 200 g rote Linsen, getrocknet, (siehe Tipp)
- 600 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
- Salz, zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Abschmecken
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2015 kJ / 481 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 55 g
- Grăsimi
- 19 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 11 g
- Sodiu
- 653 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30min
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1h 20min
Käsefondue
15 min
Überbackene Risoni mit Gemüse
1 godz. 30 min
Risotto mit Varianten
40min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 godz.
Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen
1 godz.
Dal Makhani
1 godz. 15 min
Bunte Ofen-Tortilla
1 godz. 10 min