Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 273 evaluare

Prep 25 min.

Total 45 min.

6 Portionen

Ingrediente

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 653 mg

Proteine 15 g

Calorii 2015 kJ / 481 kcal

Grăsimi 19 g

Fibre 11 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 55 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Campus-Küche 13 rețete
Austria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 rețete
Austria

TOP 10 Vegan 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti in Pistaziencreme

Spaghetti in Pistaziencreme

30 min.

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 min.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1h 15 min.

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1h 30 min.

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45 min.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1h 15 min.

Linsenbraten

Linsenbraten

1h 50 min.

Bärlauch-Gnocchi

Bärlauch-Gnocchi

1h 15 min.

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20 min.

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30 min.

Kürbis-Lasagne

Kürbis-Lasagne

1h 45 min.

Knuspersticks

Knuspersticks

1h 30 min.

Afișare toate