可可香蕉粥

可可香蕉粥

Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 人份

Ingrediente

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 40.4 mg
Proteine 10.2 g
Calorii 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Grăsimi 7.4 g
Fibre 7.3 g
Grăsimi saturate 2.1 g
Carbohidrați 44.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate