Reis-Bowl mit gekochten Eiern

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

4.2 235 evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Eier
4
Wasser und mehr zum Auffüllen
350 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
40 g
Reis parboiled (siehe Tipp)
250 g
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
1 Dose
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Rucola
50 g
Feta
200 g
Frühlingszwiebeln
3

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 539 kcal / 2255 kJ

Proteine 18 g

Grăsimi 25 g

Carbohidrați 59 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 10 g

Sodiu 1423 mg

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