Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

4.4 481 evaluare

Prep 25 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Falafeln

Petersilie abgezupft
½ Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Koriander abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
2
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Kichererbsen (à 400 g), abgetropft und abgespült
2 Dosen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Ei
1
Koriander, gemahlen
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
1 TL
Mehl
50 g

Gemüse und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Frittieren
20 g
Tomatenmark
50 g
Zucker
1 TL
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Lorbeerblätter, getrocknet
2
Paprika de la Vera
1 TL
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)
400 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1330 mg

Proteine 29 g

Calorii 2750 kJ / 657 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 48.9 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 101 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45 min.

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2h

Veggie-Braten mit Ei

1h 45 min.

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1h

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50 min.

Zartweizen Försterin

35 min.

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

40 min.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4h 30 min.

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45 min.

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

50 min.

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20 min.

Risotto mit Spargel und Mangold

45 min.

Afișare toate