Dispozitive și accesorii
豆豉鱼/藤椒鸡/剁椒豆腐/杂粮米饭
Prep 25 min.
Total 1h
4 人份
Ingrediente
-
鲫鱼 去除内脏洗净沥干400 克
-
料酒10 克
-
姜 切片20 克
-
大葱 切片15 克
-
盐1 小撮
-
鸡 选择童子鸡800 - 900 克
-
盐1 茶匙
-
油35 克
-
花椒 约1茶匙2 克
-
藤椒 新鲜的30 克
-
新鲜小米椒 切圈3 支
-
二荆条 切圈30 克
-
生抽40 克
-
糖10 克
-
花椒油 或藤椒油10 克
-
嫩豆腐400 克
-
蒜头25 克
-
姜10 克
-
剁椒160 克
-
豆豉40 克
-
辣椒油10 克
-
干辣椒2 支
-
蚝油5 克
-
米150 克
-
燕麦米200 克
-
水2400 克
-
花雕酒100 克
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
1962.5 mg
Proteine
62 g
Calorii
3793.3 kJ /
907.5 kcal
Grăsimi
31.1 g
Fibre
13 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
96.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
美善品善厨
40 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nu există evaluări
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.