Dispozitive și accesorii
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 raciones
Ingrediente
-
250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
-
250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
-
140 g de cebolla en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de mantequilla
-
250 g de arroz blanco de grano largo
-
1 pastilla de caldo
-
1150 g de agua
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
-
600 g de filetes de corvina con o sin piel
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada zumo de limón
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
306.5 mg
Proteine
36.5 g
Calorii
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Grăsimi
12.3 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Carbohidrați
64.3 g
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