Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

4.3 43 evaluări

Prep 20 min.

Total 55 min.

4 raciones

Ingrediente

1200 g de agua
200 g de arroz jazmín
1 diente de ajo
40 g de aceite de sésamo
800 g de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
1 pastilla de caldo de verduras

1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
20 g salsa de soja
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 cucharada de semillas de sésamo (opțional)
130 g de seitán en trozos
10 g de cebollino fresco (opțional) picado

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 723.3 mg

Proteine 33.7 g

Calorii 2062 kJ / 493 kcal

Grăsimi 11.6 g

Fibre 6.9 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 63.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Come bien y vive mejor 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 min.

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1h 10 min.

Pierna de cordero al romero con patatas

1h

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45 min.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1h 10 min.

Pescado agridulce con arroz

1h 5 min.

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 min.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1h 30 min.

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1h 45 min.

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

1h 35 min.

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1h

Afișare toate