Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

4.3 43 evaluări

Prep 20 min.

Total 55 min.

4 raciones

Ingrediente

1200 g de agua
200 g de arroz jazmín
1 diente de ajo
40 g de aceite de sésamo
800 g de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
1 pastilla de caldo de verduras

1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
20 g salsa de soja
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 cucharada de semillas de sésamo (opțional)
130 g de seitán en trozos
10 g de cebollino fresco (opțional) picado

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 723.3 mg

Proteine 33.7 g

Calorii 2062 kJ / 493 kcal

Grăsimi 11.6 g

Fibre 6.9 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 63.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Come bien y vive mejor 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40min

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1h 10min

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8h 45min

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45min

Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate

30min

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1h 10min

Pescado agridulce con arroz

1h 5min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1h 30min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1h 45min

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

1h 35min

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Afișare toate