Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 911 mg

Proteine 11.5 g

Calorii 1820 kJ / 435 kcal

Grăsimi 17.3 g

Fibre 15.8 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 62.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Batch Cooking & Meal Prep 12 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 Min

Lasagne à la bolognaise

2 Std. 30 Min

Lasagne à la bolognaise

2 Std. 30 Min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 Min

Salade de pâtes au poulet

1 Std. 15 Min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 Min

Lasagne végétalienne aux lentilles

2 Std. 20 Min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 Min

Raviolis à la truffe et au parmesan

3 Std. 30 Min

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Afișare toate