L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.
Batch cooking - Recettes de base
2h 5 min.
Soupe de brocolis
15 min.
Tagliatelles aux brocolis
15 min.
Enchiladas de boeuf
30 min.
Boulettes de viande à la sauce tomate
10 min.
Lasagne à la bolognaise
35 min.
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 min.
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1h 20 min.
Cabillaud à la méditerranéenne
1h 30 min.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min.
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1h
Médaillon végétarien
1h 10 min.
