Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 23 evaluări

Prep 5 min.

Total 1h 20 min.

6 doses

Ingrediente

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 719.7 mg

Proteine 15.9 g

Calorii 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Grăsimi 20.8 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 6.8 g

Carbohidrați 10.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Martilicious - receitas vegetarianas 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1h 15 min.

Strogonoff de legumes

30 min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min.

Strogonoff de cogumelos

30 min.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h

Caril de batata-doce

30 min.

Chamuças

1h 30 min.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 min.

Bao de jaca

1h 40 min.

Crepes de tofu e legumes

50 min.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min.

Afișare toate