Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Bowl de quinoa et champignons marinés
Prep 35 min.
Total 1h 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
300 g de quinoa
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre de riz
-
80 g de sauce de soja
-
40 g d'huile de sésame
-
2 c. à café de graines de sésame grillées
-
250 g de champignons de Paris frais émincés
-
220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
750 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 oignon rouge
-
150 g de concombre
-
100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
-
12 tomates cerise
-
160 g de grains de maïs doux en conserve
-
120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1541.8 mg
Proteine
19 g
Calorii
2662 kJ /
636.3 kcal
Grăsimi
31.5 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
4.5 g
Carbohidrați
74.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Manger sain, c'est tellement bien !
71 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Cassolette de légumes et œuf mollet
55 min.
Tartine végétarienne
40 min.
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min.
Paella végétarienne
50 min.
Falafels
24h
Purée butternut-noisettes
50 min.
Quiche aux tomates cerises
1h
Crumble de tomates
50 min.
Dhal
1h 40 min.
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
40 min.
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 min.
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
45 min.