Dispozitive și accesorii
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opțional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
-
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30 g de cassonade20 - 30 g de sucre de fleur de coco
-
300 g d'eau
-
fruits rouges frais variés pour la finition
-
fleurs comestibles pour la finition
-
sirop d'érable pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
94.7 mg
Proteine
6.5 g
Calorii
621.1 kJ /
148.5 kcal
Grăsimi
9.8 g
Fibre
2.5 g
Grăsimi saturate
8.6 g
Carbohidrați
10.1 g
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