Ikan dan kentang dengan saus tomat

Ikan dan kentang dengan saus tomat

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

6 porsi

Ingrediente

kentang potong kecil-kecil (3-4 cm)
800 g
minyak zaitun untuk mengoles
30 g
steak hake (masing-masing 120-200 g)
6
6 fillet ikan daging putih, (jenis ikan daging putih apapun, masing-masing 120-200 g)
garam sesuai selera
2 sdt
bawang bombai potong bagi dua
150 g
siung bawang putih
1
wortel potong kecil-kecil
100 g
white wine (opțional)
50 g
tomat potong kecil-kecil
400 g
lada hitam bubuk
½ sdt
air
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsi

Proteine 33 g

Calorii 1269 kJ / 302 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.4 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buku Masak Dasar 173 rețete
Internațional

Menu Eksplorasi Thermomix®️ 34 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Pas d’évaluation

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Pas d’évaluation

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Pas d’évaluation

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Pas d’évaluation

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45min

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

40min

Tumis Udang

Tumis Udang

15min

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20min

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Pas d’évaluation

Afișare toate