Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porsi

Ingrediente

kecap asin
30 g
gula
10 g
cuka beras
30 g
minyak wijen
30 g
air
1230 g
biji wijen hitam (lihat Tip)
1 sdm
flake cabai kering
½ sdt
kol merah potong-potong
120 g
kinoa
150 g
garam tambahkan untuk membumbui
1 sdt
labu kuning kupas dan potong dadu (2 cm)
200 g
lada hitam bubuk untuk membumbui
kacang edamame beku (lihat Tip)
250 g
salmon segar potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g
mangga matang potong dadu (kira-kira 1 cm)
1
alpukat potong-potong
1
daun bawang potong-potong, untuk hiasan
1
kacang mete, mentah untuk hiasan

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsi

Sodiu 1380 mg

Proteine 27.9 g

Calorii 2820.2 kJ / 671.5 kcal

Grăsimi 37.6 g

Fibre 14.8 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 50.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20 min.

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Nu există evaluări

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40 min.

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Nu există evaluări

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Nu există evaluări

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Nu există evaluări

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Nu există evaluări

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45 min.

Tumis Udang

Tumis Udang

15 min.

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20 min.

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Nu există evaluări

Kue Ikan Thailand

Kue Ikan Thailand

Nu există evaluări

Afișare toate