Sari la conținutul principal Căutare
Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl
4.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porsi
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Campuran kacang pedas
  • cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
    1
  • kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
    60 g
Saus wasabi
  • susu sapi
    140 g
  • mayones (lihat Tip)
    100 g
  • minyak wijen
    20 g
  • jus lemon
    10 g
  • pasta wasabi
    20 g
  • madu
    15 g
  • cuka beras
    10 g
  • kecap ikan
    10 g
  • sambal ulek
    1 sdt
Sayuran dan nasi
  • beras, putih, bulir panjang
    100 g
  • beras
    50 g
  • air
    1000 g
  • garam
    1 sdt
  • kacang edamame beku (lihat Tip)
    200 g
  • air dingin untuk mendinginkan edamame
  • selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
    1 - 2
  • timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
  • alpukat potong-potong
    1
  • tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsi

Sodiu 1156 mg
Proteine 27.5 g
Calorii 2820 kJ / 671.4 kcal
Grăsimi 41.6 g
Fibre 9.6 g
Grăsimi saturate 6.6 g
Carbohidrați 43.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

5.0(1)

20 min.

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Nu există evaluări

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

5.0(1)

40 min.

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Nu există evaluări

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Nu există evaluări

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Nu există evaluări

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Nu există evaluări

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.0(1)

40 min.

Tumis Udang

Tumis Udang

4.7(3)

15 min.

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

4.3(3)

20 min.

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Nu există evaluări

Kue Ikan Thailand

Kue Ikan Thailand

Nu există evaluări

 Afișare toate