Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g zukini
- 100 g wortel
- 1 siung bawang putih
- 20 g minyak zaitun
- 25 g mentega tawar, potong dadu
- 75 g white wine
- 1 lemon, disarankan organik, 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)
- 2 tangkai thyme segar
- 1 bay leaf (daun salam Eropa) segar
- 4 fillet ikan daging putih, tanpa kulit, (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)
- 1 jumput garam laut
- 1 jumput lada hitam bubuk
- 500 g air mendidih
- Valori nutritive
- per 1 porsi
- Calorii
- 805 kJ / 193 kcal
- Proteine
- 19.6 g
- Carbohidrați
- 3.5 g
- Grăsimi
- 11.2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSalmon Teriyaki
20min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Nu există evaluări
Tuna avocado bowl
45min
Mango salmon bowl
40min
Oseng Ikan Utuh
20min
Pepes Salmon Thailand
Nu există evaluări
Kue Ikan Thailand
Nu există evaluări
Bubur Jagung dan Udang
Nu există evaluări
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Nu există evaluări
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25 min
Kerang Hijau dengan Saus Bawang Putih
Nu există evaluări
Scallops dengan Parsnip Pure dan Remah Pancetta
Nu există evaluări