Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g zukini
- 100 g wortel
- 1 siung bawang putih
- 20 g minyak zaitun
- 25 g mentega tawar, potong dadu
- 75 g white wine
- 1 lemon, disarankan organik, 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)
- 2 tangkai thyme segar
- 1 bay leaf (daun salam Eropa) segar
- 4 fillet ikan daging putih, tanpa kulit, (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)
- 1 jumput garam laut
- 1 jumput lada hitam bubuk
- 500 g air mendidih
- Valori nutritive
- per 1 porsi
- Calorii
- 805 kJ / 193 kcal
- Proteine
- 19.6 g
- Carbohidrați
- 3.5 g
- Grăsimi
- 11.2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSambal petai udang
20min
Udang Asam Manis
25min
Tim Ikan ala Kanton
40min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Keine Bewertungen
Tuna avocado bowl
45min
Mango salmon bowl
40min
Tumis Udang
15min
Pepes Salmon Thailand
Keine Bewertungen
Kue Ikan Thailand
Keine Bewertungen
Bubur Jagung dan Udang
Keine Bewertungen
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Keine Bewertungen
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25min