Versiuni compatibile
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Πικάντικο κουνουπίδι
- 1 ½ κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 ½ κ.γλ. σπόρους κόλιανδρου
- 1 κ.γλ. σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
- 1 ½ κ.γλ. γλυκιά πάπρικα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ - 1 κ.γλ. τσίλι σε σκόνη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. αλάτι
- μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1500 γρ. κουνουπίδι, χωρισμένο σε μπουκετάκια
- 2 - 3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα, ψιλοκομμένα (βλ. συμβουλές)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα του
- 1 ρόδι, τα σπόρια
Σάλτσα γιαουρτιού με δυόσμο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 200 γρ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μέλι
- Valori nutritive
- per 1 μερίδα
- Calorii
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Proteine
- 6.4 g
- Carbohidrați
- 9.1 g
- Grăsimi
- 10 g
- Fibre
- 7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateΚριθαράκι λεμονάτο
40 min.
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min.
Πουρές πατάτας
50 min.
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1h 10 min.
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Κρεμώδη μανιτάρια
35 min.
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 min.
Πουρές κάστανου
20 Min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10 min.
Ρώσικη σαλάτα
1 godz. 20 min
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 min.