Versiuni compatibile
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Petits pains complets
- 50 g de noix décortiquées
- 350 g d'eau
- 20 g de levure fraîche, émiettée
- 1 pincée de sucre
- 500 g de farine de blé complet
- 50 g de graines de lin
- 50 g de graines de tournesol
- 1 c. à café de sel
Dip
- 150 g de fromage blanc (quark)
- 50 g d'avocat, en morceaux
- 20 g de miel
- 30 g de moutarde
- 150 g de feta, en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
Montage
- 150 g de carotte, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de concombre, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron rouge, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron jaune, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de céleri, en bâtonnets (5 cm)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteine
- 18.7 g
- Carbohidrați
- 64.9 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodiu
- 423.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSablés à l’ananas
Nu există evaluări
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Nu există evaluări
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 godz. 30 min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Nu există evaluări
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40 min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Nu există evaluări
Toast au poulet à la mexicaine
Nu există evaluări
Rochers à la banane
15 min.
Bouchées d'agneau épicées à la turque
1 godz. 30 min
Brochettes fusée boule de bonheur
Nu există evaluări
Saucisses doigts d'Halloween
1h