Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros

4.2 6 ratings

Prep 40 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

Molho de coentros

alho
1 dente de
malagueta vermelha s/ sementes
5 g
coentros só as folhas
5 pés de
iogurte de soja s/ açúcar
200 g
200 g iogurte natural
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
curcuma em pó
¼ - ½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Falafel

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
farinha
60 g
hortelã
6 folhas de
chalota (50 g aprox.)
1
alho (opțional)
1 dente de
caril em pó suave
1 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
pão
8 fatias de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 587.8 mg

Proteine 16.8 g

Calorii 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Grăsimi 10.5 g

Fibre 10.3 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 71.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 6 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Penne com cogumelos e curgete

45 min.

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20 min.

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10 min.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min.

Cogumelos à bulhão pato

20 min.

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 min.

Cuscuz de caldo-verde

20 min.

Salada fria de favas

30 min.

Massa com molho beringela e tomate

45 min.

Almôndegas de noz

50 min.

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Bolonhesa vegan

50 min.

Afișare toate