早安優格杯
TM6 TM5 TM31

早安優格杯

4.3 (3 ratings)

Ingrediente

  • 60 克 綜合堅果 (例如杏仁、松子、核桃、腰果)
  • 100 克 牛奶
  • 50 克 燕麥片
  • 600 克 原味優格 ,自製或市售
  • 40 克 蘋果 ,洗淨切丁
  • 40 克 藍莓 ,洗淨切丁
  • 40 克 葡萄 ,洗淨切丁
  • 少許 新鮮薄荷葉 ,裝飾用

Valori nutritive
per 1 杯
Calorii
695.1 kJ / 169.7 kcal
Proteine
12.8 g
Carbohidrați
13.9 g
Grăsimi
7.3 g
Grăsimi saturate
5 g
Fibre
1 g
Sodiu
37.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate