早安優格杯

早安優格杯

4.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

6 杯

Ingrediente

綜合堅果（例如杏仁、松子、核桃、腰果）
60 克
牛奶
100 克
大燕麥片
50 克
蘋果洗淨切丁
40 克
原味優格自製或市售
600 克
新鮮薄荷葉裝飾用
少許
藍莓洗淨切丁
40 克
葡萄洗淨切丁
40 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Sodiu 37.5 mg

Proteine 12.8 g

Calorii 695.1 kJ / 169.7 kcal

Grăsimi 7.3 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 13.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

低GI簡易料理 8 rețete
Taiwan

起床號早午餐 10 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

燕麥奶

No ratings

金雞報喜合家歡

No ratings

催芽黃豆和原味豆漿

5 h 55 min

水波蛋(開蓋烹煮)

No ratings

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

No ratings

純素肉桂水果燕麥粥

No ratings

番茄起司歐姆蛋

No ratings

能量綜合堅果穀片

25 min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

No ratings

炒花椰菜起司熱壓三明治

20 min

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

30 min

乾咖哩熱壓吐司

35 min

Afișare toate