Sari la conținutul principal Căutare
早安優格杯

早安優格杯
4.3 3 evaluare
Prep 10 min.
Total 20 min.
6 杯
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 綜合堅果 （例如杏仁、松子、核桃、腰果）
    60 克
  • 牛奶
    100 克
  • 大燕麥片
    50 克
  • 蘋果 洗淨切丁
    40 克
  • 原味優格 自製或市售
    600 克
  • 新鮮薄荷葉 裝飾用
    少許
  • 藍莓 洗淨切丁
    40 克
  • 葡萄 洗淨切丁
    40 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Sodiu 37.5 mg
Proteine 12.8 g
Calorii 695.1 kJ / 169.7 kcal
Grăsimi 7.3 g
Fibre 1 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 13.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

低GI簡易料理 8 rețete
Taiwan
起床號早午餐 10 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

Nu există evaluări

水波蛋

水波蛋

Nu există evaluări

羽衣甘藍蘋果汁

羽衣甘藍蘋果汁

4.3(3)

5 min.

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Nu există evaluări

純素肉桂水果燕麥粥

純素肉桂水果燕麥粥

Nu există evaluări

番茄起司歐姆蛋

番茄起司歐姆蛋

Nu există evaluări

能量綜合堅果穀片

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25 min.

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nu există evaluări

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Nu există evaluări

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

4.3(4)

30 min.

乾咖哩熱壓吐司

乾咖哩熱壓吐司

5.0(2)

35 min.

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

Nu există evaluări

 Afișare toate