低糖莓果優格飲
TM5 TM6

低糖莓果優格飲

5.0 (5 ratings)

Ingrediente

  • 2 根 香蕉 (約200克),切塊
  • 80 克 冷凍藍莓
  • 1 大匙 小麥胚芽
    sau 1 大匙 亞麻籽
  • 150 克 優格 (脂肪含量0.1%)
  • 200 克 牛奶 (全脂或低脂皆可)

Valori nutritive
per 1 杯
Calorii
867 kJ / 208 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
4 g
Fibre
5.8 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate