低糖莓果優格飲

低糖莓果優格飲

5.0 6 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 杯

Ingrediente

香蕉 (約200克)，切塊
2 根
冷凍藍莓
80 克
小麥胚芽
1 大匙
1 大匙亞麻籽
優格 (脂肪含量0.1%)
150 克
牛奶 (全脂或低脂皆可)
200 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 杯

Proteine 7 g

Calorii 867 kJ / 208 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 5.8 g

Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

早晨活力之神 10 rețete
Taiwan

早餐果昔 7 rețete
Taiwan

舒心饗宴 24 rețete
Taiwan

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

Nu există evaluări

水波蛋

水波蛋

Nu există evaluări

羽衣甘藍蘋果汁

羽衣甘藍蘋果汁

5 min.

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Nu există evaluări

純素肉桂水果燕麥粥

純素肉桂水果燕麥粥

Nu există evaluări

番茄起司歐姆蛋

番茄起司歐姆蛋

Nu există evaluări

能量綜合堅果穀片

能量綜合堅果穀片

25 min.

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nu există evaluări

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Nu există evaluări

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

30 min.

乾咖哩熱壓吐司

乾咖哩熱壓吐司

35 min.

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

Nu există evaluări

Afișare toate