Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 根 香蕉 (約200克)，切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)
- 3 大匙 燕麥片
-
3
大匙 花生醬
sau 2 大匙 無鹽烤花生 - 15 克 黑巧克力(70% 可可含量) (opțional)
- 550 - 650 克 杏仁奶, 依個人口味調整
- Valori nutritive
- per 1 杯
- Calorii
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 46 g
- Grăsimi
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
