Dispozitive și accesorii
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Prep 30 min.
Total 1h 45 min.
25 porcí
Ingrediente
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
51.1 mg
Proteine
5.2 g
Calorii
833 kJ /
199.1 kcal
Grăsimi
10.6 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
5.2 g
Carbohidrați
23.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTiramisu jogurt
12h
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Borůvkový džem
45min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Bento box s pandami
1h
Restované jablko (200 gramů)
15min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min