Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

2 doses

Ingrediente

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1275 mg

Proteine 9 g

Calorii 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 62 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 min.

Penne com cogumelos e curgete

45 min.

Massa com brócolos e queijo

50 min.

Salada de omelete grega

35 min.

Esparregado com polenta frita

2h 30 min.

Chilli de cogumelos

35 min.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Bolonhesa vegan

50 min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10 min.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min.

Cuscuz mediterrânico

10 min.

Afișare toate