Chegou Julho e com ele as férias e as inevitáveis idas à praia! Nesta coleção apresentamos 8 saladas frescas com menos de 400 kcal que certamente vão substituir de uma forma saudável as clássicas sanduíches nas nossas lancheiras....Experimentem também os legumes assados com arroz preto e tofu marinado ou as almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini que são as nossas sugestões de macrobiótica.
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 min.
Salada cremosa de camarão
35 min.
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min.
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 min.
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 min.
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 min.
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min.
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30 min.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20 min.
