Sari la conținutul principal Căutare
Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru
4.5 23 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cebola
    80 g
  • alho
    1 dente de
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    40 g
  • azeite
    40 g
  • carne de peru picada
    350 g
  • concentrado de tomate
    2 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em espiral (ver dica)
    750 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
    40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1094.5 mg
Proteine 24.8 g
Calorii 1550 kJ / 370.5 kcal
Grăsimi 24 g
Fibre 5.8 g
Grăsimi saturate 7.3 g
Carbohidrați 17.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rancho

4.5(11)

13h 35 min.

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

4.3(56)

50 min.

Crumble de frango com linguiça

4.5(95)

45 min.

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

4.3(3)

2h 10 min.

Nuggets de frango com chutney de melão

5.0(3)

3h

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

4.4(14)

1h

Folhado de bolonhesa e espinafres

4.7(21)

1h

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.9(18)

30 min.

Frango com sésamo caramelizado

4.4(127)

40 min.

Empadão de vitela com 2 purés

4.2(12)

1h 35 min.

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

4.7(23)

1h

Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa

4.4(9)

1h 20 min.

 Afișare toate