Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

4.2 35 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

4 doses

Ingrediente

queijo mozarela magro
100 g
água
800 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
bifes de peru cortados em cubos
250 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
azeite
30 g
polpa de tomate
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 404.6 mg

Proteine 25.2 g

Calorii 1362.3 kJ / 325.6 kcal

Grăsimi 18.3 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 5.8 g

Carbohidrați 18.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Março com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1h

Frango com quiabo

50 min.

Massa com frango no forno

1h

Vitela com molho de laranja

40 min.

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 min.

Hambúrgueres de frango

1h

Favada

55 min.

Boeuf bourguignon

1h 45 min.

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7h

Rolo de peru com cogumelos

50 min.

Porco agridoce com legumes

1h 20 min.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1h

Afișare toate