Dispozitive și accesorii
Poisson vapeur au citron et légumes
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
239.3 mg
Proteine
34.2 g
Calorii
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Grăsimi
17.9 g
Fibre
2.5 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
14.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® et moi n°35
46 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMoules marinières
30 min.
Crevettes au curry et coco
35 min.
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35 min.
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min.
Curry de poisson
45 min.
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 min.
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 min.
Moules à la crème et au vin blanc
45 min.
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 min.
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min.
Légumes croquants aux crevettes
40 min.