Sari la conținutul principal Căutare
Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup
4.3 169 evaluare
Prep 5 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • tomato paste
    30 g
  • unsalted butter diced
    30 g
  • dried red lentils
    200 g
  • dried mint
    2 Tbsp
  • white long grain rice
    30 g
  • bulgur wheat (see tip)
    20 g
  • fine sea salt to taste
    1 ½ - 1 ¾ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
  • chilli flakes or to taste
    ¼ tsp
  • water room temperature
    1470 g
  • lemon quartered, for serving
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g
Calorii 1660 kJ / 396.5 kcal
Grăsimi 7.3 g
Fibre 10.6 g
Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourish Your Gut 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Then. Now. Always. 50 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cullen Skink

4.3(21)

45min

Carrot and Ginger Soup

1.9(11)

5min

Raw Beetroot Soup

4.1(20)

5min

Reuben's Stew

3.8(16)

5min

Cod and Spinach Soup

5.0(3)

40min

Jewish Chicken Soup

3.7(30)

50min

Vegan Oyster Mushroom Soup

3.7(3)

40min

Spinach, Orange and Carrot Soup

3.4(40)

25min

Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings

3.3(18)

1h 30min

Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup

4.4(163)

30min

Creamy Pepper Soup

4.1(74)

20min

Double Pea and Chorizo Soup

4.3(68)

45min

 Afișare toate