Dispozitive și accesorii
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hell, nach GeschmackZitronensaft nach Geschmack1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt½ Bund
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
792 mg
Proteine
3 g
Calorii
346 kJ /
83 kcal
Grăsimi
4 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
10 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateParadeisersuppe mit Käseknöderl
45min
Minestrone
45min
Älpler Flädle
30min
Reissuppe (Congee)
4h 5min
Gemüse-Eintopf
50min
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
30min
Minestrone
45min
Apfel-Curry-Suppe
20min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Mostschaumsuppe
1h 10min
Leichte Käsesuppe
25min
Currysüppchen mit Reis
1h