
Dispozitive și accesorii
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
Prep 30 min.
Total 1h 20 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Koriander½ Bund
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Sojasauce5 EL
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Sesamöl hell30 g
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Tofu, fest natur, abgetropft, gewürfelt (ca. 2 cm)100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Rettich, frisch in Stücken100 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)2 geh. TL
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Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen1 Bund
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Zuckerschoten halbiert100 g
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Suppennudeln asiatisch, eifrei, mit 5-7 Minuten Garzeit (z.B. Mie-Nudeln), mehrmals durchgebrochen100 g
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Essig2 - 3 EL
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Agavendicksaft1 - 2 EL
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Salz zum Abschmecken
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Pfeffer zum Abschmecken
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
191 kcal /
800 kJ
Proteine
8 g
Grăsimi
7 g
Carbohidrați
25 g
Fibre
3.9 g
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