Dispozitive și accesorii
Kürbissuppe mit Hirse
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Hirse90 g
-
Lauch in Scheiben (1-2 cm)140 - 160 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Thymian, frisch2 - 3 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweiglein
-
Kürbisfleisch entkernt, geschält500 g
-
Wasser800 g
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Salz1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
5 g
Calorii
811 kJ /
194 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3 g
Carbohidrați
23 g
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