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Smoothie bowl exotique

Smoothie bowl exotique
4.5 24 evaluări
Prep 10 min.
Total 10 min.
445 g
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Ingrediente

  • 1 banane coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
  • 100 g de mangue en morceaux
  • 100 g de framboises fraîches et 8 framboises pour la finition
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de sirop d'agave
  • 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
  • 1 c. à café de graines de courge
  • quelques noisettes décortiquées
  • 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
  • 4 fraises coupées en deux
  • quelques feuilles de menthe

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Proteine 3.1 g
Calorii 353.3 kJ / 83.6 kcal
Grăsimi 5.6 g
Carbohidrați 17.1 g

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Franța

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