Dispozitive și accesorii
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Prep 15 min.
Total 15 min.
2 portions
Ingrediente
-
1 banane en morceaux
-
1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
-
150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
-
150 g de glaçons
-
40 g de flocons d'épeautre
-
50 g de framboises (opțional)
-
2 c. à soupe de muesli
-
2 c. à soupe de graines de chanvre
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
10 g
Calorii
1729 kJ /
413 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
9.6 g
Carbohidrați
56 g
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