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Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
4.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 20 min.
2 portions
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Ingrediente

  • 1 avocats mûr, en morceaux
  • 1 pomme en morceaux
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 175 g de graines de grenade
  • 50 g de myrtilles fraîches fraîches
    50 g myrtille surgelée, décongelées
  • 100 g de fraise fraîches
    100 g de fraises surgelées, décongelées
  • 2 c. à café de sirop de sucre roux
  • 25 g de myrtilles fraîches
    25 g de myrtilles surgelées, décongelées
  • 1 c. à soupe de graines de potiron
  • 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 9 g
Calorii 1940 kJ / 464 kcal
Grăsimi 29 g
Fibre 12.8 g
Carbohidrați 35 g

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