Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 13 g

Calorii 741 kJ / 177 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Une fête pour le palais 19 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Naans aux oignons et au cumin

1h 30 min.

Risotto rapide

25 min.

Pain croustillant

1h

Gratin dauphinois

50 min.

Salade colorée de quinoa

40 min.

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 min.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50 min.

Salade d’asperges et fraises

45 min.

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25 min.

Brocoli et carottes sautés

15 min.

Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes

Nu există evaluări

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20 min.

Afișare toate