Dispozitive și accesorii
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
400 g d'eau
-
250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
-
40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
-
3 gousses d'ail
-
10 g d’oignons de printemps
-
10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
-
15 g de vinaigre balsamique blanc
-
10 g de sauce soja
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
-
10 g de graines de sésame
-
10 g de sucre
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
3 g
Calorii
362 kJ /
87 kcal
Grăsimi
5 g
Fibre
1.4 g
Carbohidrați
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Une fête pour le palais
19 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de carottes
15 min.
Salade de crudités
10 min.
Salade de couscous
50 min.
Salade pommes-carottes
5 min.
Légumes sautés (style asiatique)
10 min.
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40 min.
Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort
Nu există evaluări
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 min.
Ragoût de légumes
45 min.
Salade de cervelas au fromage
10 min.
Salade d’asperges et fraises
45 min.
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 min.